RUANG KECIL BUAT PROGRES BESAR
Hai, Alex
Nggak harus sempurna. Cukup lanjut satu pilihan baik hari ini.
Minggu ke-2 kamu
KALORI HARI INI
0 kkal
Sisa 1.900 kkalTarget 1.900
PROTEIN HARI INI
0 g
145 g lagi menuju targetTarget 145 g
BERAT TERAKHIR
— kg
Catat berat pertamamu
JURNAL MAKAN
Isi piring hari ini
Ide kecil Protein dulu, baru lengkapi piringmu dengan yang kamu suka.
PROGRES BERAT
Pelan tapi jalan
—kg · tren mingguan
Naik-turun harian itu normal. Lihat trennya, bukan satu angka.
CHECK-IN MINGGUAN
Gimana rasanya minggu ini?
Nggak cuma angka yang penting. Dengerin juga sinyal dari badanmu.
Target di sini untuk membantu kebiasaan, bukan pengganti saran tenaga kesehatan. Pilih target yang terasa aman dan realistis buatmu.